老年人养生吃什么好？

养生可以吃的东西有很多，除了利用饮食来调养身体，还可以食用一些养生的中药。此外，还可以进行生活上的调养来达到养生的目的。1、养生时饮食应以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量的维生素和纤维素，不仅仅为人体补充维生素，还可...

体检指南 超级管理员 224 2023-04-04